Pour quoi ?

 

La sophrologie vous accompagne pour :

 

• Apprendre à gérer son stress et ses émotions

• Diminuer l'anxiété, les angoisses

• Améliorer la qualité de votre sommeil, de votre bien-être

• Libérer les tensions émotionnelles, se détendre mentalement et physiquement

• Développer sa mémoire et sa concentration

• Améliorer la confiance et l'estime de soi

• Retrouver votre vitalité, votre énergie

• Préparer un évènement important (examen, concours, compétition sportive, entretien d'embauche, examen médical...)

• Vivre sa maternité et son accouchement de manière sereine

• Mieux vivre un traitement médical, apprendre à gérer sa douleur

• Mieux vivre avec ses acouphènes au quotidien

• Apprendre à contrôler ses phobies

• Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire

• Gérer son trac, prendre la parole en public

• Vivre son quotidien de manière harmonieuse